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記事一覧

2021年3月号記事 vol.202

オンライン授業で親子のウェルビーイングが悪化

コロナ禍で、学校ではリモート授業の導入が検討されたり、職場でもテレワークが進んだりと、感染対策で大きな変化があ […]...

2021年2月号記事 vol.201

腰痛治療の新ガイドライン ―まずは薬物療法以外を

寒い日が続き、自宅や屋内で過ごす時間が長くなっている方も多いのではないでしょうか。このような時に、気になるのが […]...

2021年1月号記事 vol.200

今からできる春のアレルギー対策

今年も、花粉症の季節が近づいてきました。そろそろ病院を受診したり、薬の服用や点眼薬を始めたり、対策を始めている […]...

2020年12月号記事 vol.199

ヨガの健康効果

健康への効果が高いとされるヨガ。近年、在宅の時間が長くなり、自宅で手軽にできる健康方法として関心が高まっていま […]...

2020年11月号記事 vol.198

緑豊かな環境が心血管疾患や子供の免疫改善に効果?

森や山で、草地などの自然が豊かな場所に行くと、ホッとリラックスし、身体も心も元気になりそう…、そんな気分になっ […]...

2020年10月号記事 vol.197

風邪の予防やつらい症状に

日に日に寒さが増し、風邪をひきやすい季節になってきました。日常生活の中で、いろいろな予防方法を心掛けている方も […]...

2020年9月号記事 vol.196

怒りやストレスと健康

怒りや過度なストレスは、精神状態だけでなく健康にも望ましくない影響があることは、これまでも指摘されてきました。 […]...

2020年8月号記事 vol.195

気候変動は健康にも影響する

近年、地球の気候変動が大きな問題となっています。今回は、このような気候変動が私達の健康に及ぼす影響について、ア […]...

2020年7月号記事 vol.194

植物性タンパク質の摂取は長生きの秘訣?

肉や卵などの動物性タンパク質よりも、大豆などの植物性タンパク質を多く摂取した方が健康には望ましいことは以前から […]...

2020年6月号記事 vol.193

支配的な親を持つティーンは成人後に苦労する?

ティーンの子どもを持つ親は、子どもから少し距離を置くことも必要かもしれません。親が支配的だと感じているティーン […]...

2020年5月号記事 vol.192

「気候非常事態」に世界の科学者らが警鐘

地球は「気候の非常事態」に直面しており、思い切った方策をとらなければ人類に計り知れない苦難がもたらされることに […]...

2020年4月号記事 vol.191

「音楽療法」に期待される様々な効果

音楽は気分を高めたり、ストレスを和らげたり、時には気分転換や癒しになったり、日々の生活の中で、様々な形で私達に […]...

2020年3月号記事 vol.190

筋肉量を維持するために継続的な運動を

「運動は無理なく継続することが大切」と言われますが、運動を継続することは健康にどのように影響を与えるのでしょう […]...

2020年2月号記事 vol.189

歯の健康と全身の健康

近年、歯の健康が全身の健康に影響することが様々な観点から指摘されています。それでは大切な歯を守るためにはどのよ […]...

2020年1月号記事 vol.188

緑茶をよく飲む人は長生きできる?

日本人に馴染みが深く、健康にも良いと言われる緑茶。今回は、緑茶の健康効果について、中国と日本の最新の研究をご紹 […]...

2019年12月号記事 vol.187

大気汚染による健康リスク

近年、大きな社会問題となっている大気汚染。環境への影響はもちろんのこと、私達の健康に対しても大きなリスクをもた […]...

2019年11月号記事 vol.186

トランス脂肪酸が糖尿病と認知症のリスク上昇に関連か

よい脂肪、悪い脂肪の見分け方 脂肪…というと、健康にあまり良くない印象を持たれる方が多いかもしれませんが、脂肪 […]...

2019年10月号記事 vol.185

ソーシャルメディアとメンタルヘルス

近年、賛否両論いろいろと議論の中心となっているソーシャルメディア。今回は、その精神的影響について、米国における […]...

2019年9月号記事 vol.184

前向きな心理や幸福感と健康

前向きな心理や社会とのつながりが糖尿病腎症リスクに影響 幸福感が高く、心理的ストレスをあまり感じず、社会とのつ […]...

2019年8月号記事 vol.183

睡眠の改善

近年、様々な疾病予防や健康維持のために睡眠の重要性が指摘されていますが、一方で「なかなか寝付けない」「あまりよ […]...