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記事一覧

2020年9月号記事 vol.196

怒りやストレスと健康

怒りや過度なストレスは、精神状態だけでなく健康にも望ましくない影響があることは、これまでも指摘されてきました。 […]...

2020年8月号記事 vol.195

気候変動は健康にも影響する

近年、地球の気候変動が大きな問題となっています。今回は、このような気候変動が私達の健康に及ぼす影響について、ア […]...

2020年7月号記事 vol.194

植物性タンパク質の摂取は長生きの秘訣?

肉や卵などの動物性タンパク質よりも、大豆などの植物性タンパク質を多く摂取した方が健康には望ましいことは以前から […]...

2020年6月号記事 vol.193

支配的な親を持つティーンは成人後に苦労する?

ティーンの子どもを持つ親は、子どもから少し距離を置くことも必要かもしれません。親が支配的だと感じているティーン […]...

2020年5月号記事 vol.192

「気候非常事態」に世界の科学者らが警鐘

地球は「気候の非常事態」に直面しており、思い切った方策をとらなければ人類に計り知れない苦難がもたらされることに […]...

2020年4月号記事 vol.191

「音楽療法」に期待される様々な効果

音楽は気分を高めたり、ストレスを和らげたり、時には気分転換や癒しになったり、日々の生活の中で、様々な形で私達に […]...

2020年3月号記事 vol.190

筋肉量を維持するために継続的な運動を

「運動は無理なく継続することが大切」と言われますが、運動を継続することは健康にどのように影響を与えるのでしょう […]...

2020年2月号記事 vol.189

歯の健康と全身の健康

近年、歯の健康が全身の健康に影響することが様々な観点から指摘されています。それでは大切な歯を守るためにはどのよ […]...

2020年1月号記事 vol.188

緑茶をよく飲む人は長生きできる?

日本人に馴染みが深く、健康にも良いと言われる緑茶。今回は、緑茶の健康効果について、中国と日本の最新の研究をご紹 […]...

2019年12月号記事 vol.187

大気汚染による健康リスク

近年、大きな社会問題となっている大気汚染。環境への影響はもちろんのこと、私達の健康に対しても大きなリスクをもた […]...

2019年11月号記事 vol.186

トランス脂肪酸が糖尿病と認知症のリスク上昇に関連か

よい脂肪、悪い脂肪の見分け方 脂肪…というと、健康にあまり良くない印象を持たれる方が多いかもしれませんが、脂肪 […]...

2019年10月号記事 vol.185

ソーシャルメディアとメンタルヘルス

近年、賛否両論いろいろと議論の中心となっているソーシャルメディア。今回は、その精神的影響について、米国における […]...

2019年9月号記事 vol.184

前向きな心理や幸福感と健康

前向きな心理や社会とのつながりが糖尿病腎症リスクに影響 幸福感が高く、心理的ストレスをあまり感じず、社会とのつ […]...

2019年8月号記事 vol.183

睡眠の改善

近年、様々な疾病予防や健康維持のために睡眠の重要性が指摘されていますが、一方で「なかなか寝付けない」「あまりよ […]...

2019年7月号記事 vol.182

仕事や家事のストレスは女性の心臓に大きな負担

近年働く女性が増え、家庭内での家事・育児の分担や、女性が抱える負担の増加が社会的な問題となっています。今回は、 […]...

2019年6月号記事 vol.181

よく笑うほど早期死亡リスク減?

日本人の一般集団では、日常生活の中で笑う頻度が高いほど全死亡率や心血管疾患の発症率が低い可能性があることが、山 […]...

2019年5月号記事 vol.180

緑地化の健康効果

森林や緑に囲まれて過ごすのは、リラックスやリフレッシュなど精神的に望ましい効果がありそうですが、それだけにとど […]...

2019年4月号記事 vol.179

長時間労働がもたらす健康リスク

近年、大きな社会的関心を集めている「働き方改革」。従来の長時間労働を改善するために様々な議論が交わされています […]...

2019年3月号記事 vol.178

腸内細菌と健康管理

近年、腸内細菌が健康に与える影響が注目を集めていますが、腸内細菌叢は、個人によって大きく異なることもよく知られ […]...

2019年2月号記事 vol.177

野菜中心の食生活と健康

「健康のために野菜をたくさん食べましょう」とよく聞きますが、それでは野菜が豊富な食生活は、健康に対してどのよう […]...