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2022年記事一覧

2022年7月号記事 vol.218

食事に塩をかける習慣は寿命を縮める?

テーブルで食事に塩をふりかける習慣のある人は、そうした習慣のない人に比べて寿命が短い可能性がある――。そんな研 […]...

2022年6月号記事 vol.217

ストレスにより免疫システムの老化が加速か

ストレスは、免疫システムを弱めてさまざまな疾患を引き起こす可能性のあることが、米南カリフォルニア大学のEric […]...

2022年5月号記事 vol.216

どの栄養素を「いつ」取るかで血圧に差が出る

ナトリウム (塩分) の摂取量が多いと血圧が高くなりやすいことは広く知られていますが、新たな研究から、ナトリウ […]...

2022年4月号記事 vol.215

睡眠不足で内臓脂肪の蓄積が増える?

睡眠不足でいると摂取カロリーが増え、内臓脂肪の蓄積につながることが、小規模ランダム化比較試験により明らかになり […]...

2022年3月号記事 vol.214

75歳以上では飲酒が認知機能低下を防ぐ?

75歳以上の日本人高齢者を対象とする研究から、適度な頻度でアルコールを摂取している人の方が、認知機能が高いこと […]...

2022年2月号記事 vol.213

塩分摂取量を減らすためのヒント

健康のために減塩が重要であることは、よく指摘されています。しかし、実際に生活の中でどのように減塩を進めていけば […]...

2022年1月号記事 vol.212

テレビの見すぎは要注意

新しい連続ドラマを見始めたら次から次へと見続けてしまい、気が付けば何時間も経っていた。そんな経験のある人は少な […]...

2021年12月号記事 vol.211

口の健康と身体の健康

口腔衛生が身体の健康に深く関わっていることが、近年指摘されています。今回は、日本国内での研究から、口腔機能と健 […]...