缩醛磷脂摄取对运动员精神状态的效果

Frontiers in Cell and Developmental Biology 2022;10:894734.
Fujino, et al.

以健康的运动社团男大学生为对象，每组20人，连续4周摄取来源于扇贝的缩醛磷脂（2mg/日）或安慰剂，并通过POMS2测试对身心健康状态进行了量化评价。结果显示，缩醛磷脂组的Total Mood Disturbance（TMD）较安慰剂组呈下降趋势（p = 0.07）。此外，与安慰剂组相比，缩醛磷脂组的“愤怒-敌意”以及“疲劳-无力”子评分均显著降低（p = 0.003、p = 0.005），确认了来源于扇贝的缩醛磷脂改善负面情绪的效果。