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記事一覧

2021年9月号記事 vol.208

規則正しい食生活と健康

健康の維持のために大切な規則正しい食生活。今回は、日本と米国からの報告をレポートします。 食事の時間が不規則な […]...

2021年8月号記事 vol.207

若さを保つ秘訣

いつまでも若さを保てたら…、と考える方は多いのではないでしょうか。今回は、若さを保つ秘訣を国内、国外のレポート […]...

2021年7月号記事 vol.206

最善の学習法は手で書いて覚えること?

近年、タブレット端末や便利な学習アプリが手軽に使用されるようになり、「勉強をするには、最新のツール?それとも、 […]...

2021年6月号記事 vol.205

人生の目的と健康的生活習慣

人生の目的と健康的生活習慣に有意な関連―健康管理士対象の調査 人生の目的がしっかりしている人ほど、日々の生活を […]...

2021年5月号記事 vol.204

オンラインコミュニケーションの注意点

コロナ禍で、職場やプライベートで、オンラインでのコミュニケーションやSNSの活用の機会が増えたのではないでしょ […]...

2021年4月号記事 vol.203

音楽の健康への効果

音楽が心や体の健康に有効であることは、これまでも指摘されてきました。今回は、音楽の健康効果についての報告をご紹 […]...

2021年3月号記事 vol.202

オンライン授業で親子のウェルビーイングが悪化

コロナ禍で、学校ではリモート授業の導入が検討されたり、職場でもテレワークが進んだりと、感染対策で大きな変化があ […]...

2021年2月号記事 vol.201

腰痛治療の新ガイドライン ―まずは薬物療法以外を

寒い日が続き、自宅や屋内で過ごす時間が長くなっている方も多いのではないでしょうか。このような時に、気になるのが […]...

2021年1月号記事 vol.200

今からできる春のアレルギー対策

今年も、花粉症の季節が近づいてきました。そろそろ病院を受診したり、薬の服用や点眼薬を始めたり、対策を始めている […]...

2020年12月号記事 vol.199

ヨガの健康効果

健康への効果が高いとされるヨガ。近年、在宅の時間が長くなり、自宅で手軽にできる健康方法として関心が高まっていま […]...

2020年11月号記事 vol.198

緑豊かな環境が心血管疾患や子供の免疫改善に効果?

森や山で、草地などの自然が豊かな場所に行くと、ホッとリラックスし、身体も心も元気になりそう…、そんな気分になっ […]...

2020年10月号記事 vol.197

風邪の予防やつらい症状に

日に日に寒さが増し、風邪をひきやすい季節になってきました。日常生活の中で、いろいろな予防方法を心掛けている方も […]...

2020年9月号記事 vol.196

怒りやストレスと健康

怒りや過度なストレスは、精神状態だけでなく健康にも望ましくない影響があることは、これまでも指摘されてきました。 […]...

2020年8月号記事 vol.195

気候変動は健康にも影響する

近年、地球の気候変動が大きな問題となっています。今回は、このような気候変動が私達の健康に及ぼす影響について、ア […]...

2020年7月号記事 vol.194

植物性タンパク質の摂取は長生きの秘訣?

肉や卵などの動物性タンパク質よりも、大豆などの植物性タンパク質を多く摂取した方が健康には望ましいことは以前から […]...

2020年6月号記事 vol.193

支配的な親を持つティーンは成人後に苦労する?

ティーンの子どもを持つ親は、子どもから少し距離を置くことも必要かもしれません。親が支配的だと感じているティーン […]...

2020年5月号記事 vol.192

「気候非常事態」に世界の科学者らが警鐘

地球は「気候の非常事態」に直面しており、思い切った方策をとらなければ人類に計り知れない苦難がもたらされることに […]...

2020年4月号記事 vol.191

「音楽療法」に期待される様々な効果

音楽は気分を高めたり、ストレスを和らげたり、時には気分転換や癒しになったり、日々の生活の中で、様々な形で私達に […]...

2020年3月号記事 vol.190

筋肉量を維持するために継続的な運動を

「運動は無理なく継続することが大切」と言われますが、運動を継続することは健康にどのように影響を与えるのでしょう […]...

2020年2月号記事 vol.189

歯の健康と全身の健康

近年、歯の健康が全身の健康に影響することが様々な観点から指摘されています。それでは大切な歯を守るためにはどのよ […]...